Лечение тревоги и страхов

Каждый из нас когда-либо ощущал такие чувства как страх и тревога. И это совершенно нормально. Эти чувства могут появиться в ситуации опасности, в незнакомых местах, на темных улицах, перед ответственными мероприятиями. Но не трудно себе представить, как это мучительно, если такое состояние приходит каждый день, отравляя существование дурными предчувствиями, постоянным ожиданием беды. Страхи и тревоги, не проходящие долгое время или не покидающие никогда, нуждаются в лечении.

Страх и тревога

Чувство страха является защитной функцией организма и возникает, когда человеку угрожает опасность. Cильное ощущение, которое может буквально лишить дара речи и способности двигаться. Но опасности может не быть, а страх все равно будет сковывать вас. Так происходит, когда угроза вымышленная, когда богатое воображение делает своему обладателю "медвежью услугу". Иначе говоря, человек сам придумывает себе опасность, мысленно моделирует негативное развитие какой-либо ситуации.

В момент страха, все нервные окончания приходят в движение, начинают защищаться. В результате, если такое состояние длится очень долго, нервная система перенапрягается, что влечет за собой различные расстройства, стрессы и депрессии.

В отличие от страха, тревога является немотивированной, то есть, для ее появления нет особых причин или они незначительны по сравнению с силой вызываемых эмоций. Часто, тревога менее выражена, чем страх, и характеризуется, скорее, смутным беспокойством и ощущением угрозы.

Постоянное чувство тревоги

Если состояние тревоги отмечается в течение длительного времени и сопровождается такими явлениями как: сердцебиение, нарушение сна, потливость, дрожь, невозможность сосредоточиться на каком-то виде деятельности, других мыслях, напряжение и невозможность расслабиться, - то это говорит о том, что человеку можно поставить диагноз генерализованного тревожного расстройства.

Нужно ли говорить, что жизнь в таком состоянии вряд ли можно назвать успешной и счастливой. Лечение постоянного чувства тревоги поможет вам изменить свое душевное состояние.

Лечение тревоги

Чтобы почувствовать, как обретается спокойствие, упорядочиваются мысли, и вы можете думать о том, о чем хотите, становясь свободным от ожидания всевозможных бед, нужно немногое – принять решение о необходимости лечения и обратиться за помощью. Вы ощутите, как ваша жизнь перестанет быть сфокусированной на тревожных предчувствиях и раскрасится для вас яркими красками.

Не нужно заниматься самолечением - антидепрессанты дадут лишь временное спокойствие, тогда как сама проблема не исчезнет. Только выявив глубинную причину ваших страхов и тревог, можно построить правильный и эффективный курс лечения.

Не стоит стесняться своего состояния, ощущения собственной беспомощности и неспособности решить проблему самостоятельно. Курс лечения тревоги, как и любой другой, целесообразно проходить под наблюдением специалиста. Так результат будет достигнут быстрее, и неприятные ощущения не будут вас больше беспокоить.