Помощь психотерапевта

Если Вы заглянете на некоторые сайты, то можете обнаружить такое мнение, что самый лучший психотерапевт это или подружка (очевидно, для женщин) или бутылка водки (соответственно, для мужчин).

Не спорю, поделиться своими переживаниями с кем-то близким очень важно, ну и то, что алкоголь является социальным адаптогеном тоже всем известно. Но способствует ли это решению?

Ну ведь, если человек не может найти общий язык с супругом или начальством, ощущает неуверенность или неудовлетворенность, вообще не вылезает из проблем, болеет, сколько не рассказывай об этом – ситуация не изменится. Эмоционально, конечно, полегче станет, но и все! А ведь есть проблемы, о которых и не расскажешь, потому как стыдно, неудобно, могут не понять, или, того хуже, осудить.

Что же с этим делать–то? Держать в себе? Прятать?

Самое неприятное заключается в том, что то, что мы тщательнейшим образом скрываем, часто прорывается наружу в самый неподходящий момент. Да и на то, чтобы это скрыть, запрятать поглубже, уходит огромное количество сил, которые могли бы нами использоваться для благих и полезных целей. Стоит ли тратить эти силы вхолостую, или все-таки признаться себе, что существует проблема и, наконец, уж решить ее? А вот как решить, если, вроде бы и все понимаешь, и делаешь, как надо, а ничего не меняется…

А дело все в том, что у человека просто не хватает знаний и возможности взглянуть на ситуацию со стороны. Для этого и существуют такие специалисты, как психотерапевты. Это люди, которые имеют специальное медицинское образование, знание психологии человека и владеют различными психотерапевтическими методами избавления человека от его проблем. И которые не осудят Вас, не навесят ярлыков, а примут таким, какой Вы есть, со всеми Вашими ошибками и неудачами.

Хотя нужно четко понимать, что решать проблему будет не психотерапевт, а сам человек! И от того, насколько Вы будете упорны в этом вопросе, насколько целенаправленны будут Ваши действия, и будет зависеть результат.